twitter facebook MSweb op YouTube MSweb op Instagram msweb mskidsweb MS Vereniging

Aankondiging

Collapse
No announcement yet.

Fysiotherapie ligt al een tijdje stil

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tijd
  • Show
Clear All
new posts

  • Nessa
    reageerde
    Oorspronkelijk geplaatst door Jrs77 Bekijk bericht
    Bij mij is het rekken en mobiliseren vorige week ook weer begonnen, na overleg tussen de fysiotherapeut en de huisarts.
    Fijn, Joris! Goed om te horen dat er in Nederland ook daadwerkelijk wordt behandeld op medische indicatie.

    Leave a comment:


  • Jrs77
    reageerde
    Oorspronkelijk geplaatst door 1207 Bekijk bericht
    oefenen kan ik zelf, stretchen en mobiliseren niet.
    gelukkig voorziet de wetgever dat noodzakelijke behandelingen nog steeds mogen doorgaan.
    Ik zou niet weten waarom dit in Nederland anders zou zijn.
    Bij mij is het rekken en mobiliseren vorige week ook weer begonnen, na overleg tussen de fysiotherapeut en de huisarts.
    Wel met mondkapje en handschoenen, maar ik kreeg teveel problemen met mijn benen doordat het al weken niet meer was gebeurd.

    Andere oefeningen doe ik nog wel zelf thuis, met wekelijks een videocall met de fysiotherapeut.

    Leave a comment:


  • Job
    reageerde
    Dank je wel, Marina, voor de link. Ik zal me er eens in verdiepen. Het zoet er best uitdagend uit. En Klick, bedankt voor de tip!

    Leave a comment:


  • Billy
    reageerde
    Ik hoorde vanochtend van mijn fysio dat er vandaag een besluit komt over wat ze weer mogen doen.

    Leave a comment:


  • Marina
    reageerde
    Job dat lijken me best pittige balansoefeningen zo op een bosu bal . Op een bosu bal (met de bolle zijde onder) deed ik enkel zo ver mogelijk naar voren, achteren en opzij bewegen (en dat dan tussen een brug). Ik vraag me dus af of de oefeningen die ik krijg niet te gemakkelijk zouden zijn voor je .

    Wel doe ook ik nu squats en uitvalspassen op de plaats, maar ook nog wat andere balansoefeningen. Ik geef toch maar de link, wie weet heb je (of anderen) er toch wat aan. Het gaat om de laatste 6 oefeningen: https://nl.physiapp.com/access/nfdisqow?birth_year=1966
    Laatst bewerkt door Marina; 24 april 2020, 13:48.

    Leave a comment:


  • benka
    reageerde
    nu al een maand niet zwemmen,fysio,sport. en maar zitten in mn rolstoel. moed houden gelukkig blijft 5x zorg per dag

    Leave a comment:


  • Klick
    reageerde
    kijk eens op marktplaats (ook voor nieuw) en zoek op balanstrainer. Bosu is een duur profi merk

    Leave a comment:


  • Job
    reageerde
    Dank je wel Marina,
    Ik deed oefeningen op een bosubal:squats, op 1 been staan, er op springen etc. Ik heb al gekeken wat het zou kosten om er zelf 1 aan te schaffen, maar ze zijn best prijzig. Daarnaast deed ik oefeningen op een soort wiebelplaat die tussen 4 ijzeren kabels hangt.

    Ik doe nu squats en uitvalspassen op de plaats. Zonder gewiebel dan maar.

    Leave a comment:


  • Marina
    reageerde
    Oorspronkelijk geplaatst door Job Bekijk bericht
    Met fysiotherapie was ik bezig met balansoefeningen. Die zijn lastig om thuis uit te voeren.
    Job Wat voor soort balansoefeningen deed je? Ik doe nu thuis ook balansoefeningen die iets anders zijn dan die ik normaliter tijdens fysiotherapie doe. Het voornaamste verschil is dat ik ze nu niet al lopende, tussen een brug, doe maar op de plaats. Het zijn oefeningen waarbij je een steunpunt zoals een stevige stoel of een tafel kunt gebruiken. Mocht je geinteresseerd zijn dan wil ik je wel een link geven naar die oefeningen.

    Leave a comment:


  • 1207
    reageerde
    oefenen kan ik zelf, stretchen en mobiliseren niet.
    gelukkig voorziet de wetgever dat noodzakelijke behandelingen nog steeds mogen doorgaan.
    Ik zou niet weten waarom dit in Nederland anders zou zijn.
    Ik denk aan ons, mucoviscidose of straks ademhalingstherapie voor de covidpatienten dei op intensieve gelegen hebben.
    handschoenen, masker en goed ontsmetten zou moeten volstaan.

    en dan wordt de fysio mijn coronaliefje, de enigste die mij nu mag aanraken (al voelt ze zich minder vereerd als dat ik hoop)

    Leave a comment:


  • Job
    reageerde
    Ik doe mee aan online programma's die mijn sportschool regelmatig op you tube plaatst.

    Verder probeer ik 3 x in de week ongeveer een half uur te fietsen voor het werk, vooral omdat ik nu thuis werk. Aan het begin genoot ik in mijn eentje van prachtige zonsopgangen tijdens mijn fietstochtje, maar nu komt de zon mij iets te vroeg op.

    Op dagen dat ik niet fiets maak ik een boswandeling van 45 minuten. Verder kom ik niet. Mijn benen worden dan stram, gaan pijn doen en tintelen.
    Voorheen ging ik 3 maal per week naar de sportschool dat mis ik nu.
    Met fysiotherapie was ik bezig met balansoefeningen. Die zijn lastig om thuis uit te voeren.
    Krachttraining met eigen lichaam gewicht en halters lukt daarintegen weer wel en die doe ik nu lekker buiten.

    Tenslotte heb ik nog een ouwe vintage hometrainer met ingebouwde timer waar ik mijn krachttraining meestal mee afsluit.

    Leave a comment:


  • AngelNoa
    reageerde
    zoals ik al aangaf; oefenen kan ik thuis ook. Ik doe vele yoga in combinatie met oefeningen van mijn fysio. Bovendien is zij acupuncturist en heeft diverse drukpunten doorgegeven die ik zelf kan masseren. Maar niks is voor mij heilzamer of ontspannender dan wanneer zij mijn lijf behandeld

    Leave a comment:


  • Nessa
    reageerde
    D-Cheryl en AngelNoa, hebben jullie al contact gehad met je fysio over dit probleem? Als je eenmaal stijf bent en vast zit, gaat bewegen moeizamer. En zit je in een vicieuze cirkel.

    Voor het hele corona-gebeuren was ik bezig met een trajectje bij fysio en podotherapeut vanwege bekkenscheefstand en rugblokkade. Daardoor heb ik last van pijn en stijfheid aan mijn linkerkant, van de bovenrug tot aan de linkervoet. Ik heb van hen beiden oefeningen gekregen, rekoefeningen en op de massageroller. Dat verlicht de ergste klachten.

    Misschien is er voor jullie ook zoiets mogelijk? Je kunt het iig vragen.

    Leave a comment:


  • Knillis
    reageerde
    Bij mijn fysio kun je ook wel terecht voor een behandeling bij pijn. De heeft dat beschermende middelen aan zodat er (weinig tot geen) kans is iemand te besmetten. Jammer dat dat bij jou niet kan.

    Leave a comment:


  • AngelNoa
    reageerde
    ik mis mijn massages...oefenen kan thuis inderdaad ook, al heb je dan niet de apparatuur die je in de zaal hebt. Ik ben bang dat de fysio voorlopig nog geen massages zal kunnen/mogen doen helaas. Ik krijg steeds meer pijn

    Leave a comment:

Bezig...
X